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Nouvelles

Experts : Changement d'heure à l'automne  

A woman in bed hits snooze on alarm clock.
Image par Getty Images.
±Ê³Ü²ú±ô¾±Ã©: 27 October 2025

Le dimanche 2 novembre, les Canadiens de la plupart des régions du pays reculeront leurs horloges d'une heure pour revenir à l'heure normale.  (Les habitants du Yukon, de la majeure partie de la Saskatchewan et de quelques autres régions restent à l'heure normale toute l'année.) émanant d'une députée visant à mettre fin au changement d'heure semestriel a été présenté à la Chambre des communes au début du mois, relançant ainsi un débat qui dure depuis longtemps. 

Sujets pouvant être abordés par les experts de l'Université 9IÖÆ×÷³§Ãâ·Ñ : 

• La science de nos horloges biologiques et la manière dont les changements d'heure les perturbent 

•    La manière dont les troubles du sommeil affectent notre santé et notre fonctionnement quotidien 

•    Conseils pratiques pour faciliter la transition 

•    Les arguments scientifiques en faveur d'un retour permanent à l'heure normale 

Experts disponibles : 

Reut Gruber, professeure titulaire au département de psychiatrie et directrice du laboratoire d'attention, de comportement et de sommeil au Centre de recherche Douglas. 

reut.gruber [at] mcgill.ca (²¹²Ô²µ±ô²¹¾±²õ)Ìý

, doctorant au programme intégré en neurosciences et membre du Laboratoire de chronobiologie moléculaire. 

micah.provost [at] mail.mcgill.ca  (anglais, français) 

Kai-Florian Storch, professeur agrégé au département de psychiatrie et chercheur au Centre de recherche Douglas. 

florian.storch [at] mcgill.ca (²¹²Ô²µ±ô²¹¾±²õ)Ìý

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