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DESCRIPTION:Aujourd'hui\, on a le plus grand mal à réguler nos émotions fac
 e\nà des tensions de plus en plus vives et aux exigences de la\ntechnologi
 e. La pleine conscience -- une prise de conscience\ncomplète et ciblée -- 
 est une puissante façon de réduire le stress\net de réguler les émotions. 
 Mme Heath présente les connaissances\nles plus à jour sur la pleine consci
 ence et son lien avec le\nbien-être.\n
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 -ed-psych-la-pleine-conscience-apprendre-%C3%A0-vivre-dans-linstant-pr%C3%
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